立春好时节

中医认为春主生发，《黄帝内经》云“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣……”春天，是万物生长的季节，人体的新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能增强，内分泌激素，尤其是生长激素分泌增多，一系列的变化对儿童来说也是生长增速的关键时期。

世界卫生组织的一项研究证实孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（2-5月）长得最快，身高的生长速度是秋季的2-2.5倍，不让孩子错过一年中最宝贵的长个时机，给孩子做一些有针对性的调理，可以最大限度地调动机体的潜能以达到助长效果。

黄陂区中医医院儿科推出春季助长推拿、春季助长贴敷，旨在顺应春季时令，通过中医外治方法，达到促进儿童生长发育的效果。以下是春季助长治疗的详细介绍：

助长推拿原则：

春季助长推拿以养肝疏肝、健脾和胃、补肾益智为原则，通过调理肝、脾、肾三脏的功能，促进小儿气血运行和新陈代谢。

推拿方法：

1.健脾和胃类

补脾经：沿拇指桡侧缘，从指尖向指根方向推按，每次操作3—5分钟，或推揉100～500次，可健运脾胃、促进消化吸收。    

清胃经：用拇指指腹从腕横纹推向拇指指根，力量均匀柔和，次数100—500次。

顺摩腹：用手掌或四指螺纹面轻贴小儿腹部，以肚脐为中心做顺时针环形运动，每次3—5分钟，可健脾和胃、理气消食。    

揉足三里：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴1横指处。按揉50～150次，可以调理脾胃、强壮身体、提高免疫力。

2.培元固本类

补肾经：沿小指掌侧从指尖向指根方向推按，每次3—5分钟，或推揉100～300次，可滋肾益脑、强壮筋骨。    

揉增高穴：包括上高穴和下高穴，分别位于手掌第四、第五掌骨之间处，掌横纹掌侧上不同距离处。按揉1～3分钟，可促进疏经调气、理脾和胃，同时具有促进脑神经皮质素分泌的作用。  

3.其他

按揉百会：每日一次，每次按揉50下。此穴归属督脉，是人体位置最高的穴位，按揉可激发阳气、改善大脑血液循环、促进生长激素的分泌。    

按揉涌泉：涌泉穴位于足掌心前1/3与后2/3交界处的凹陷中。每日一次，每次按揉3—5分钟或100下，可强身健体、养心安神。

捏脊：后背正中线，每日一次，每次7—10遍。捏脊可激活全身的生长机能、振奋阳气、调整脏腑功能。    

春季助长贴敷：

生长贴是穴位敷贴疗法的一种，将安全有效的中草药配伍与相关穴位结合，运用于儿童生长发育方面。生长贴敷于相应的穴位，药物通过穴位的持续刺激、渗透、吸收等作用，调整全身脏腑阴阳，改善小儿脾肾功能，促进合成代谢，提高机体钙、磷的吸收，有助于提高儿童睡眠质量，从而有助儿童长高。

适应人群：

建议孩子在骨骺闭合前进行敷贴（3-14周岁尤佳）。

1.身高低于同龄儿童平均身高以下者。    

2.脾胃虚弱、消化不良，经常偏食、挑食、厌食等引起生长发育落后者。

3.早产儿或低出生体重儿。

4.夜间睡眠障碍、容易惊醒，入睡困难等引起生长发育落后者。

5.患有遗尿症等泌尿系统疾病引起生长发育落后者。

6.体质较差、反复感冒、咳嗽者。挑食、偏食、不长个；夜尿多、遗尿、夜间睡眠不佳；抵抗力低下，反复感冒都可以带孩子来儿科进行助长推拿和助长贴敷治疗。

总之，小儿助长推拿和助长敷贴是一种非常适合春季助长的中医疗法。不仅可以促进孩子的生长发育，还可以提高身体素质和免疫力。家长们不妨尝试一下这种古老而有效的疗法，让孩子们在春天里茁壮成长！

2025年春季助长时间表：

立春（2月3日—2月17日）连续推拿3—6次健脾润肺、补气血、助长、提高免疫力

雨水（2月18日—3月4日）连续推拿3—6次健脾、祛湿、助长

惊蛰（3月5日—3月19日）连续推拿3—6次健脾益气、补肾气、助长、预防感冒

春分（3月20日—4月3日）连续推拿3—6次健脾和胃、助长、帮助消化吸收

清明（4月4日—19日）连续推拿3—6次疏肝健脾、扶阳益肾、益智助长

谷雨（4月20日—5月4日）连续推拿3—6次疏肝健脾、扶阳益肾、益智

黄陂区中医医院儿科：

上午：8:00-12:00

下午：14:00-17:00

夜间：17:00-21:00（夜间推拿请提前电话预约，避免聚集）

预约电话：027-85913795/85932192

温馨提示：为了让小儿助长推拿、助长贴敷发挥最佳疗效，请家长们尽量按照调理频次带宝宝前来治疗！    

地址：黄陂区中医医院内科住院部11楼儿科中医治疗室