你知道吗？有一种疾病就像潜伏在身体里的“小炸弹”，随时可能爆炸，它就是急性胰腺炎。今天，就让我们一起来揭开它的神秘面纱，了解如何预防，守护我们的生命安全。

急性胰腺炎的“真面目”

急性胰腺炎是一种相当凶险的疾病，它是由于胰腺自身消化所引起的化学性炎症。简单来说，就是胰腺产生的消化酶开始“攻击”自身，导致胰腺组织受损。这种疾病发病急、进展快，严重时甚至会危及生命。根据严重程度，急性胰腺炎可以分为轻症、中重症和重症，按病理分型分为间质水肿型和坏死型。多数患者病情轻，预后好；少数患者可伴发多器官功能障碍及胰腺局部并发症，死亡率高。

诱发胰腺炎的“导火索”

1、不良的饮食习惯

经常暴饮暴食，特别是大量摄入高脂肪、高蛋白食物，会给胰腺带来极大的负担。酗酒也是引发急性胰腺炎的常见原因。酒精会刺激胰腺分泌大量胰液，同时还可能导致十二指肠乳头水肿，使胰液排出受阻，进而引发胰腺炎。比如在节假日，人们聚餐频繁，饮食无节制，急性胰腺炎的发病率就会明显上升。

2、胆道方面的疾病

胆结石、胆囊炎等胆道疾病也是重要诱因。因为胆管和胰管有共同的开口，当胆管出现问题时，很容易影响到胰液的排出，从而引发胰腺炎。例如，胆结石在移动过程中，可能会堵塞胆管和胰管的共同开口，导致胰液反流，激活胰酶，引发胰腺自身消化。

3、其他因素

感染、高脂血症、某些药物、腹部外伤等也可能导致急性胰腺炎的发生。比如，腮腺炎病毒、柯萨奇病毒等感染，可能会波及胰腺，引发炎症；长期服用硫唑嘌呤、磺胺类等药物，也可能对胰腺造成损害；腹部受到外力撞击等外伤，也有可能损伤胰腺，诱发急性胰腺炎。

这些症状要留意，不舒服请及时就医

1、腹痛

腹痛是急性胰腺炎最主要的症状，通常位于中上腹，疼痛剧烈且持续不缓解，有时还会向腰背部放射。疼痛程度不一，呈持续性，多在中上腹部，可向腰背部呈束带状放射，弯腰抱膝或前倾坐位可能会减轻疼痛。

2、恶心/呕吐

恶心、呕吐及腹胀多在起病后出现，可频繁发作，呕吐物常为胃内容物、胆汁或咖啡渣样液体，但呕吐后腹痛无法缓解。

3、发热

多数患者会有中度以上发热，持续3-5天。如发热超过1周不退，需要考虑有继发感染的可能。

4、其他症状

重症患者可能出现低血压或休克，表现为躁动不安、脉搏细速、口唇苍白、皮肤湿冷等。同时可伴有呼吸困难、腹部压痛及反跳痛，严重时可有腹水、肋周或脐周皮肤的青紫，还可能出现心、肺等多脏器功能障碍及代谢紊乱。

预防急性胰腺炎的 “小秘籍”

健康饮食

保持规律的饮食习惯，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。少吃高脂肪、高蛋白食物，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。这样可以减轻胰腺的负担，降低急性胰腺炎的发病风险。

适量饮酒

尽量减少酒精的摄入，过量饮酒对胰腺的伤害可不小。如果实在无法避免饮酒，也要控制饮酒量，切勿酗酒。

定期体检

定期进行体检，及时发现和治疗胆道疾病等潜在隐患。对于已经患有胆结石、胆囊炎等胆道疾病的患者，要积极治疗，遵医嘱进行手术或其他治疗措施，防止诱发急性胰腺炎。

控制基础疾病

患有高脂血症、糖尿病等基础疾病的患者，要积极控制病情，按时服药，定期复查，将血脂、血糖等指标控制在正常范围内，减少因基础疾病引发急性胰腺炎的风险。

避免腹部外伤

在日常生活和工作中，要注意保护腹部，避免受到外力撞击等外伤。进行剧烈运动或从事重体力劳动时，要做好防护措施，防止腹部受伤。

急性胰腺炎虽然可怕，但只要我们了解它、预防它，就能有效降低发病风险。希望大家都能重视自己的健康，养成良好的生活习惯，远离疾病的困扰！

防胰腺炎顺口溜

饮食规律莫贪多，三餐定时乐呵呵。

高脂美酒要少喝，胰腺负担才不多。

胆道疾病早诊治，结石炎症别忽视。

运动锻炼常坚持，健康生活没瑕疵。

定期体检别嫌迟，守护胰腺正当时。