暑假来临，孩子们使用电子产品的时间悄然增多，户外活动却渐渐减少，眼科疾病也随之进入高发期！近视、干眼症、结膜炎等问题频频出现，家长们需格外警惕，科学防护刻不容缓！

暑假儿童高发眼科疾病预警

暑假里，孩子们的用眼习惯发生变化，一些眼科疾病容易找上门来，家长们要提前了解，做好防范：

近视加深：长时间刷视频、玩游戏，加上宅家缺少户外活动，眼轴容易过度增长，导致近视度数“狂飙”。

干眼症：当孩子紧盯屏幕时，眨眼次数会减少60%，这会使泪液蒸发过快，孩子常常会感到眼干、畏光，还会频繁揉眼。

感染性结膜炎：泳池、公共玩具中暗藏着不少病菌，而孩子有揉眼的习惯，很容易引发红眼、分泌物增多等症状。

视疲劳：暑期的网课、兴趣班让孩子用眼叠加，睫状肌持续处于紧张状态，进而导致视物模糊、头痛头晕。

护眼行动指南，家长孩子必看

想要让孩子在暑假里保持眼睛健康，这些护眼要点家长和孩子都要牢记：

科学用眼：单次用眼时间不要超过30分钟，并且要遵循“20-20-20”法则——每20分钟就眺望20英尺（约6米）外的物体20秒。

增加户外活动：每天保证2小时以上的户外时间，自然光能够促进多巴胺分泌，有助于延缓近视发展。

严控电子产品：为孩子设置电子产品的使用时限，建议学龄前儿童每天不超过1小时，青少年不超过2小时。

注意用眼环境：保持室内光线充足，屏幕与眼睛的距离约50-70厘米，屏幕位置略低于视线。

养成卫生习惯：教导孩子勤洗手，游泳时佩戴护目镜，避免共用毛巾、眼药水等物品。

均衡饮食：让孩子多吃富含维生素A、维生素C、叶黄素的食物，像胡萝卜、蓝莓、菠菜等，都能助力眼健康。

及时干预，守护视力

如果孩子出现眯眼视物、频繁揉眼、抱怨眼痛、学习成绩下降等情况，这可能是视力发出的预警信号！

好消息来了：暑假期间，黄陂区人民医院特别推出了一系列护眼福利，帮助家长及时掌握孩子的视力状况！

活动福利：干眼雾化买三赠一；满6次享420元/双眼强脉冲光治疗（原价840元）；儿童免费验光（散瞳药除外）。

活动时间：2025年7月1日-8月31日

参与方式：携带孩子有效证件到门诊挂号，前往门诊三楼眼科即可。

检查内容：专业验光师会进行视力检测、屈光度检查、眼轴测量等基础眼健康评估。

此外，建议家长：

每月进行一次家庭视力自测（使用标准视力表）。

发现问题早干预，遵医嘱科学配镜或治疗。

让我们共同行动起来，用科学的防护为孩子的明亮未来保驾护航！关注儿童眼健康，就从这个暑假开始！

咨询电话：51663532