2025年国庆、中秋双节假期即将来临，黄陂区疾控中心温馨提示：在享受假期的同时，请务必关注健康，做好疾病预防，让欢乐与安康常伴左右。

相关疾病预防措施及建议

    一、登革热基孔肯雅热等蚊媒传染病

基孔肯雅热和登革热是由基孔肯雅热病毒、登革热病毒引起的，经伊蚊（俗称“花蚊子”）叮咬传播的急性传染病。临床以发热、皮疹和关节疼痛或肌肉酸痛（关节酸痛为基孔肯雅热显著特征，登革热以肌肉酸痛症状更明显）为典型症状。秋季仍是蚊虫活动频繁期，尤其在南方地区。

    预防措施及建议

1.合理规划出行：提前了解旅行目的地的基孔肯雅热、登革热等蚊媒传染病的发病情况。

2.做好个人防护：户外活动时，尽量穿着浅色长袖衣裤，使用有效的驱蚊剂。如需前往基孔肯雅热、登革热高发地区时，可以随身携带可折叠蚊帐；在当地逗留期间，关好纱门、纱窗；酒店房间可以使用蚊香、灭蚊气雾剂等。

3.做好健康监测：从蚊媒传染病流行地区探亲或旅游返回后，自觉开展自我健康监测，2周内出现发热、皮疹、肌肉关节酸痛、头痛等症状时，应及时就近到正规医疗机构就诊，主动告知旅居史并说明被蚊虫叮咬情况，接受规范诊疗。同时，积极配合疾控部门开展流行病学调查和防控工作。

二、诺如病毒肠炎

每年10月至次年3月是诺如病毒感染高发期，极易在人群密集场所（如家庭、餐厅、学校）引起聚集性疫情，主要通过食用污染的食物和水，或接触患者粪便、呕吐物或受其污染的物品、环境等方式传播。主要症状有恶心、呕吐、腹痛和腹泻。成人通常以腹泻为主，儿童则较多表现为呕吐。

预防措施及建议

    1.养成良好的个人卫生习惯：勤洗手是关键，饭前、便后，加工食物前要把手洗净，保持家庭和工作场所环境清洁，减少接触传播病原的风险。

2.注意饮食饮水卫生：不饮用生水，蔬菜瓜果彻底洗净，烹饪食物要煮熟，特别是牡蛎和其他海鲜类食品，更要煮熟煮透后食用。

3.出现症状及时处置：如家人出现呕吐、腹泻症状，应立即隔离，并到正规医疗机构就诊。及时使用含氯消毒剂或其他有效消毒剂清洗消毒污染区域，立即更换和清洗被污染的衣物或床单等；清洗时应佩戴一次性手套，并在清洗后认真洗手。

三、呼吸道传染病

流行性感冒、新型冠状病毒感染等呼吸道传染病主要经呼吸道飞沫和密切接触传播。秋季是流感等呼吸道传染病的高发季节，人员流动和聚集增加传播风险。常见症状主要为发热、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅觉味觉减退或丧失、鼻塞、流涕、腹泻、结膜炎等。

预防措施及建议

1.接种疫苗：目前接种疫苗是预防流感等呼吸道传染病最有效的手段，可以显著降低接种者感染和发生严重并发症的风险。特别是儿童、老年人和有慢性基础疾病的人员，可根据自身情况接种流感等疫苗。

    2.做好个人防护：居家时，要注意通风，保持空气流通，勤洗手、多饮水、多锻炼、强体魄。外出游玩时错峰出行，科学佩戴口罩，保持安全社交距离，避免聚集。

3.必要时及时就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状时应及时就医，减少与他人接触，就医时佩戴好口罩。

四、食源性疾病

    每年5-10月为食物中毒高发月份。节假日期间聚餐和在外就餐机会增加，食物中毒风险也相应增加。以微生物所致食物中毒最为多见，野生菌、野生植物等其他中毒也时有发生。

预防措施及建议

外出就餐应选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位，建议聚餐时使用公筷。家庭烹饪时要保持烹饪区域清洁，处理食物前后勤洗手，准备食物时生熟分开，烹饪菜肴要烧熟煮透。不采食不明野生蘑菇和野菜。出现不适症状，及时到当地正规医疗机构就诊。

健康是享受一切美好的前提。希望您在假期避免熬夜，保证充足睡眠，根据自身情况选择适宜的运动方式，保持良好的免疫力。同时，节日就餐注意荤素搭配，清淡饮食为主，多摄入蔬菜水果，戒烟限酒。预祝大家度过一个平安、健康、祥和的国庆中秋假期！